Få styr på, hvad der er på din tallerken
Skinke, kogt, konserves
Kalorier og næringsindhold
111
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 111 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,4 g 7%
- Mættet fedt 2 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 1310 mg 57%
- Kolesterol 47 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantothensyre (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 2,6 µg 9%
- Folat (B9) 2,1 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 101 mg 18%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 0,87 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 281 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 12,1 µg 22%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 16 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 7,9 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 24 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 223 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 279 | 39 g | 0 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Skinke røget kogt199 kcal / 100 g
- Skinke røget231 kcal / 100 g
- Krydderskinke udbenet203 kcal / 100 g
- Wienerpølse konserves198 kcal / 100 g
- Tørret skinke serrano261 kcal / 100 g
- Bayonneskinke udbenet191 kcal / 100 g
- Tørret skinke schwarzwalder236 kcal / 100 g
- Hamburgerryg kogt116 kcal / 100 g
- Pork ham from shoulder106 kcal / 100 g
- Skinkepølse pålæg227 kcal / 100 g
Spørgsmål om Skinke, kogt, konserves
Hvor mange kalorier er der i 100 g Skinke, kogt, konserves?
100 g Skinke, kogt, konserves indeholder 111 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Skinke, kogt, konserves?
50 g Skinke, kogt, konserves indeholder 56 kcal, 7,9 g protein, 0 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Skinke, kogt, konserves?
150 g Skinke, kogt, konserves indeholder 167 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Skinke, kogt, konserves?
200 g Skinke, kogt, konserves indeholder 223 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Skinke, kogt, konserves?
250 g Skinke, kogt, konserves indeholder 279 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 666 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
