Få styr på, hvad der er på din tallerken
Bayonneskinke, udbenet
Kalorier og næringsindhold
191
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt12 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 191 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 12 g 15%
- Mættet fedt 4,8 g 24%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 1457 mg 63%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,36 µg 2%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantothensyre (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Biotin (B7) 2,6 µg 9%
- Folat (B9) 1,5 µg 0%
- B12-vitamin 0,65 µg 27%
- Kolin 69,9 mg 13%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 0,95 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 231 mg 5%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 10 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 31 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 42 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 52 g | 0 g | 30 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Bayonneskinke, udbenet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Bayonneskinke, udbenet?
100 g Bayonneskinke, udbenet indeholder 191 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Bayonneskinke, udbenet?
50 g Bayonneskinke, udbenet indeholder 96 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Bayonneskinke, udbenet?
150 g Bayonneskinke, udbenet indeholder 287 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Bayonneskinke, udbenet?
200 g Bayonneskinke, udbenet indeholder 382 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Bayonneskinke, udbenet?
250 g Bayonneskinke, udbenet indeholder 478 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1060 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
