Få styr på, hvad der er på din tallerken
Skinke, kogt, skiveskåret
Kalorier og næringsindhold
108
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 108 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,1 g 5%
- Mættet fedt 1,4 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 987 mg 43%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 29 mg 32%
- D-vitamin 0,22 µg 1%
- E-vitamin 0,33 mg 2%
- K-vitamin 16,6 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantothensyre (B5) 0,67 mg 13%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 1,3 µg 0%
- B12-vitamin 0,54 µg 23%
- Kolin 101 mg 18%
Mineraler
- Calcium 6,3 mg 0%
- Jern 0,69 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 302 mg 24%
- Kalium 327 mg 7%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,5 µg 14%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 27 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 217 | 36 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 271 | 45 g | 0 g | 10 g |
Lignende madvarer
- Skinke røget kogt199 kcal / 100 g
- Skinke kogt konserves111 kcal / 100 g
- Krydderskinke udbenet203 kcal / 100 g
- Hamburgerryg kogt116 kcal / 100 g
- Bayonneskinke udbenet191 kcal / 100 g
- Pork ham from shoulder106 kcal / 100 g
- Tørret skinke schwarzwalder236 kcal / 100 g
- Sprængt nakke grisekød263 kcal / 100 g
- Skiver af svineskinkemed fedt, tilberedt129 kcal / 100 g
- Skiver af skinkekogt108 kcal / 100 g
Spørgsmål om Skinke, kogt, skiveskåret
Hvor mange kalorier er der i 100 g Skinke, kogt, skiveskåret?
100 g Skinke, kogt, skiveskåret indeholder 108 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Skinke, kogt, skiveskåret?
50 g Skinke, kogt, skiveskåret indeholder 54 kcal, 9 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Skinke, kogt, skiveskåret?
150 g Skinke, kogt, skiveskåret indeholder 162 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Skinke, kogt, skiveskåret?
200 g Skinke, kogt, skiveskåret indeholder 217 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Skinke, kogt, skiveskåret?
250 g Skinke, kogt, skiveskåret indeholder 271 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 693 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
