Få styr på, hvad der er på din tallerken
Grisekød, skinkesteg af yderlår, med svær, rå
Kalorier og næringsindhold
182
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt12 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 182 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 12 g 15%
- Mættet fedt 4,7 g 23%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 51,9 mg 2%
- Kolesterol 60,1 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,36 µg 2%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 1,5 µg 0%
- B12-vitamin 0,65 µg 27%
- Kolin 69,6 mg 13%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 0,89 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 366 mg 8%
- Zink 3,6 mg 33%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,3 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 37 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 46 g | 0 g | 30 g |
Lignende madvarer
- Grisekød skinkeculotte af yderlår ca. 2 mm spæk rå162 kcal / 100 g
- Grisekød skinke af yderlår helt afpudset råt115 kcal / 100 g
- Svinekødsinderlårrå222 kcal / 100 g
- Svin bottom round117 kcal / 100 g
- Oksekød yderlår råt146 kcal / 100 g
- Yderlår af skinkerå123 kcal / 100 g
- Oksekød inderlår med kappe rå162 kcal / 100 g
- Lammekød kølle med fedt rå201 kcal / 100 g
- Hamburgerryg røget116 kcal / 100 g
- Skive svineskinkerå, med svær191 kcal / 100 g
Spørgsmål om Grisekød, skinkesteg af yderlår, med svær, rå
Hvor mange kalorier er der i 100 g Grisekød, skinkesteg af yderlår, med svær, rå?
100 g Grisekød, skinkesteg af yderlår, med svær, rå indeholder 182 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Grisekød, skinkesteg af yderlår, med svær, rå?
50 g Grisekød, skinkesteg af yderlår, med svær, rå indeholder 91 kcal, 9,3 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Grisekød, skinkesteg af yderlår, med svær, rå?
150 g Grisekød, skinkesteg af yderlår, med svær, rå indeholder 273 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Grisekød, skinkesteg af yderlår, med svær, rå?
200 g Grisekød, skinkesteg af yderlår, med svær, rå indeholder 364 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Grisekød, skinkesteg af yderlår, med svær, rå?
250 g Grisekød, skinkesteg af yderlår, med svær, rå indeholder 455 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 973 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
