Få styr på, hvad der er på din tallerken

Grisekød, bov med svær, rå

Kalorier og næringsindhold

189
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat0 g
Fedt13 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 189 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 13 g 17%
  • Mættet fedt 4,7 g 23%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 48,4 mg 2%
  • Kolesterol 62,2 mg 21%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,37 µg 2%
  • E-vitamin 0,44 mg 3%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,83 mg 69%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 6,4 mg 40%
  • Pantothensyre (B5) 0,71 mg 14%
  • B6-vitamin 0,32 mg 19%
  • Biotin (B7) 3,1 µg 10%
  • Folat (B9) 3,9 µg 1%
  • B12-vitamin 0,76 µg 31%
  • Kolin 60,6 mg 11%

Mineraler

  • Calcium 6,3 mg 0%
  • Jern 0,49 mg 3%
  • Magnesium 20,4 mg 5%
  • Fosfor 188 mg 15%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 10,2 µg 19%
  • Jod 1,1 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g18918 g0 g13 g
50 g50 g949,1 g0 g6,5 g
150 g150 g28327 g0 g19 g
200 g200 g37836 g0 g26 g
250 g250 g47246 g0 g32 g

Spørgsmål om Grisekød, bov med svær, rå

Hvor mange kalorier er der i 100 g Grisekød, bov med svær, rå?

100 g Grisekød, bov med svær, rå indeholder 189 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Grisekød, bov med svær, rå?

50 g Grisekød, bov med svær, rå indeholder 94 kcal, 9,1 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Grisekød, bov med svær, rå?

150 g Grisekød, bov med svær, rå indeholder 283 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Grisekød, bov med svær, rå?

200 g Grisekød, bov med svær, rå indeholder 378 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Grisekød, bov med svær, rå?

250 g Grisekød, bov med svær, rå indeholder 472 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 985 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet