Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lammekølle

Kalorier og næringsindhold

rå

225
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat0 g
Fedt17 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 225 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 17 g 22%
  • Mættet fedt 8,2 g 41%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 78 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Mineraler

  • Calcium 10 mg 1%
  • Jern 2,5 mg 14%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 213 mg 17%
  • Kalium 380 mg 8%
  • Zink 3,7 mg 34%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 1,8 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g22518 g0 g17 g
50 g50 g1139 g0 g8,5 g
150 g150 g33827 g0 g26 g
200 g200 g45036 g0 g34 g
250 g250 g56345 g0 g43 g

Spørgsmål om Lammekølle

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekølle?

100 g Lammekølle indeholder 225 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekølle?

50 g Lammekølle indeholder 113 kcal, 9 g protein, 0 g kulhydrat og 8,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekølle?

150 g Lammekølle indeholder 338 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammekølle?

200 g Lammekølle indeholder 450 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammekølle?

250 g Lammekølle indeholder 563 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 43 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 21006 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet