Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammebryst
Kalorier og næringsindhold
stegt, magert og fedt
359
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt30 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 359 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 30 g 38%
- Mættet fedt 14 g 72%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantothensyre (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 3,7 mg 34%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 34 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 45 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 56 g | 0 g | 75 g |
Lignende madvarer
- Lammekronestegt, magert og fedtholdig363 kcal / 100 g
- Lamme-karreråt, magert og fedtholdigt283 kcal / 100 g
- Lammeskulderhel, rodet, magert og fedtet298 kcal / 100 g
- Lammerygstegt, magert og fedt303 kcal / 100 g
- Fårebrystmellemfed, dybfrossen, braiseret uden fedt242 kcal / 100 g
- Lammehulderskuldreledstegt, magert og fedtholdigt282 kcal / 100 g
- Lammekoteletterstegte, magre og fedtholdige359 kcal / 100 g
- Lammebovstegt, magert og fedt236 kcal / 100 g
- Lammekølle helstegt, magert og fedtholdigt240 kcal / 100 g
- Lamme-kamkoteletterstegt, magert, vejet med fedt og ben144 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammebryst
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammebryst?
100 g Lammebryst indeholder 359 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammebryst?
50 g Lammebryst indeholder 180 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammebryst?
150 g Lammebryst indeholder 539 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 45 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammebryst?
200 g Lammebryst indeholder 718 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 60 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammebryst?
250 g Lammebryst indeholder 898 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 75 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-114 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
