Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammebryst
Kalorier og næringsindhold
stegt, magert
273
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt19 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 273 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 19 g 24%
- Mættet fedt 8,6 g 43%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 93 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 5,1 mg 46%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 53 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 67 g | 0 g | 46 g |
Lignende madvarer
- Lamme-karreråt, magert og fedtholdigt283 kcal / 100 g
- Lammerygstegt, magert209 kcal / 100 g
- Lammeskulderhel, rodet, magert218 kcal / 100 g
- Lammekronestegt, magert og fedtholdig363 kcal / 100 g
- Lammehulderskuldreledstegt, magert235 kcal / 100 g
- Lammekoteletterstegte, magre257 kcal / 100 g
- Lammebovstegt, magert210 kcal / 100 g
- Lamme-kamkoteletterstegt, magert, vejet med fedt og ben144 kcal / 100 g
- Fårebrystmellemfed, dybfrossen, braiseret uden fedt242 kcal / 100 g
- Lammekøllemagert, stegt/bagt197 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammebryst
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammebryst?
100 g Lammebryst indeholder 273 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammebryst?
50 g Lammebryst indeholder 137 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammebryst?
150 g Lammebryst indeholder 410 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammebryst?
200 g Lammebryst indeholder 546 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 37 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammebryst?
250 g Lammebryst indeholder 683 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 46 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-113 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
