Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekoteletter
Kalorier og næringsindhold
stegt, magert, vejet med fedt og ben
135
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 135 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,1 g 9%
- Mættet fedt 3,2 g 16%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantothensyre (B5) 0,82 mg 16%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 21 mg 2%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 18 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8,9 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 35 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 44 g | 0 g | 18 g |
Lignende madvarer
- Lammekoteletter af køllegrillet, magert og fedt221 kcal / 100 g
- Lammekoteletter af kamgrillet, magert og fedt, vejet med ben247 kcal / 100 g
- Lammekoteletter af bedste halsstykkegrillet, magert, vejet med fedt og ben120 kcal / 100 g
- Lammekoteletter af mørbradtilberedt i mikrobølgeovn, magert, vejet med fedt og ben141 kcal / 100 g
- New zealandske lammekoteletterfrossen, grillbar, mager, vejet med fedt og ben147 kcal / 100 g
- Lamme-chump-bøfferstegt, mager og fed283 kcal / 100 g
- Lammekøllekotelettergrillet, mager og fed, vejet med ben186 kcal / 100 g
- Lamme-kamkoteletterstegt, magert, vejet med fedt og ben144 kcal / 100 g
- Lammekotelet fra bovenmed ben, magert, rå130 kcal / 100 g
- Lammebovkotelettergrillet, magert, vejet med fedt og ben114 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekoteletter
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekoteletter?
100 g Lammekoteletter indeholder 135 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekoteletter?
50 g Lammekoteletter indeholder 68 kcal, 8,9 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekoteletter?
150 g Lammekoteletter indeholder 203 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammekoteletter?
200 g Lammekoteletter indeholder 270 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammekoteletter?
250 g Lammekoteletter indeholder 338 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-118 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
