Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lammemilt

Kalorier og næringsindhold

rå

101
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat0 g
Fedt3,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 101 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 3,1 g 4%
  • Mættet fedt 1 g 5%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 84 mg 4%
  • Kolesterol 250 mg 83%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 23 mg 26%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 7,9 mg 49%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 5,3 µg 223%

Mineraler

  • Calcium 9 mg 1%
  • Jern 41,9 mg 233%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 280 mg 22%
  • Kalium 358 mg 8%
  • Zink 2,8 mg 26%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 32,4 µg 59%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g10117 g0 g3,1 g
50 g50 g518,6 g0 g1,6 g
150 g150 g15226 g0 g4,7 g
200 g200 g20234 g0 g6,2 g
250 g250 g25343 g0 g7,8 g

Spørgsmål om Lammemilt

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammemilt?

100 g Lammemilt indeholder 101 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammemilt?

50 g Lammemilt indeholder 51 kcal, 8,6 g protein, 0 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammemilt?

150 g Lammemilt indeholder 152 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammemilt?

200 g Lammemilt indeholder 202 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammemilt?

250 g Lammemilt indeholder 253 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 7,8 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3629 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet