Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lammekirtel (pankreas)

Kalorier og næringsindhold

rå

152
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat0 g
Fedt9,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 152 kcal —
  • Protein 15 g 30%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 9,8 g 13%
  • Mættet fedt 4,4 g 22%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 75 mg 3%
  • Kolesterol 260 mg 87%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 18 mg 20%
  • E-vitamin 0,44 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Pantothensyre (B5) 1 mg 20%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • B12-vitamin 6 µg 250%

Mineraler

  • Calcium 8 mg 1%
  • Jern 2,3 mg 13%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 400 mg 32%
  • Kalium 420 mg 9%
  • Zink 1,9 mg 18%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 34,3 µg 62%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g15215 g0 g9,8 g
50 g50 g767,4 g0 g4,9 g
150 g150 g22822 g0 g15 g
200 g200 g30430 g0 g20 g
250 g250 g38037 g0 g25 g

Spørgsmål om Lammekirtel (pankreas)

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekirtel (pankreas)?

100 g Lammekirtel (pankreas) indeholder 152 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 9,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekirtel (pankreas)?

50 g Lammekirtel (pankreas) indeholder 76 kcal, 7,4 g protein, 0 g kulhydrat og 4,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekirtel (pankreas)?

150 g Lammekirtel (pankreas) indeholder 228 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammekirtel (pankreas)?

200 g Lammekirtel (pankreas) indeholder 304 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammekirtel (pankreas)?

250 g Lammekirtel (pankreas) indeholder 380 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3625 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet