Få styr på, hvad der er på din tallerken
Newzealandsk lammekød, skulder
Kalorier og næringsindhold
hel, mager, braiseret
285
kalorierkcal pr. 100 g
Protein34 g
Kulhydrat0 g
Fedt16 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 285 kcal —
- Protein 34 g 68%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 16 g 20%
- Mættet fedt 6,8 g 34%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 127 mg 42%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantothensyre (B5) 0,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 3,7 µg 155%
Mineraler
- Calcium 27 mg 2%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 5,6 mg 51%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 5,3 µg 10%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 34 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 17 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 51 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 68 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 85 g | 0 g | 39 g |
Lignende madvarer
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, med fedt og magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå243 kcal / 100 g
- Hel lammebovnewzealandsk, importeret, frossen, kun magert kød, tilberedt, braiseret285 kcal / 100 g
- New Zealand lam forrest shanknew zealand, forrest shank, magert, braiseret209 kcal / 100 g
- Lammebov firkantet skåretnew zealand, importeret, kun magert, rå154 kcal / 100 g
- Lammebennew zealand, frossen, hel, mager og fed, braiseret246 kcal / 100 g
- New zealandsk frossen lammetykskanknew zealand, frossen, skank, adskilleligt magert og fedt, 3 mm (1/8) trimning, braiseret258 kcal / 100 g
- Canadisk hel lammeboghel, mager, rå118 kcal / 100 g
- Kalvebog helmager, braiseret199 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammerevbenmager, rå160 kcal / 100 g
- Udbenet og rullet lammebovnew zealand, importeret, i net, kun magert kød, rå143 kcal / 100 g
Spørgsmål om Newzealandsk lammekød, skulder
Hvor mange kalorier er der i 100 g Newzealandsk lammekød, skulder?
100 g Newzealandsk lammekød, skulder indeholder 285 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Newzealandsk lammekød, skulder?
50 g Newzealandsk lammekød, skulder indeholder 143 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 7,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Newzealandsk lammekød, skulder?
150 g Newzealandsk lammekød, skulder indeholder 428 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Newzealandsk lammekød, skulder?
200 g Newzealandsk lammekød, skulder indeholder 570 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Newzealandsk lammekød, skulder?
250 g Newzealandsk lammekød, skulder indeholder 713 kcal, 85 g protein, 0 g kulhydrat og 39 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3506 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
