Få styr på, hvad der er på din tallerken
Magert kalvekød i tern til stuvning
Kalorier og næringsindhold
kølle og bov, kun frasorteret magert kød, råt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 109 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 2,5 g 3%
- Mættet fedt 0,8 g 4%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 83 mg 4%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 25%
- B6-vitamin 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamin 1,5 µg 62%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 0,88 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 331 mg 7%
- Zink 3,5 mg 32%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,8 µg 16%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 20 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 portion | 28,4 g | 31 | 5,7 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| ½ portion | 14,2 g | 15 | 2,9 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 93 | 17 g | 0 g | 2,1 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 124 | 23 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 30 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 41 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 51 g | 0 g | 6,3 g |
Lignende madvarer
- Kalvekød i tern til stuvningkølle og bov, magert, råt109 kcal / 100 g
- Kalvekød til gryderetrå98 kcal / 100 g
- Lammeopsatser eller kebab i ternmager, rå134 kcal / 100 g
- Lammekød i tern til stuvning eller kebabkun magert kød, trimmet til 1/4" fedt, råt134 kcal / 100 g
- Kalvebogmagre, rå110 kcal / 100 g
- Kalveskulder spidsmager og fed, rå132 kcal / 100 g
- Kalv blanding af tilskårne udskæringer magert og fedtseparerbar, rå144 kcal / 100 g
- Kalvebovmagert og fedt, rå148 kcal / 100 g
- Kalveskank med skulderkornfodret, mager, rå94 kcal / 100 g
- Kalvearmskulderatskilleligt magert og fedt kød, råt132 kcal / 100 g
Spørgsmål om Magert kalvekød i tern til stuvning
Hvor mange kalorier er der i 100 g Magert kalvekød i tern til stuvning?
100 g Magert kalvekød i tern til stuvning indeholder 109 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Magert kalvekød i tern til stuvning?
1 portion (28,4 g) Magert kalvekød i tern til stuvning indeholder 31 kcal, 5,7 g protein, 0 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Magert kalvekød i tern til stuvning?
2 portioner (56,7 g) Magert kalvekød i tern til stuvning indeholder 62 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Magert kalvekød i tern til stuvning?
½ portion (14,2 g) Magert kalvekød i tern til stuvning indeholder 15 kcal, 2,9 g protein, 0 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Magert kalvekød i tern til stuvning?
3 portioner (85,1 g) Magert kalvekød i tern til stuvning indeholder 93 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Magert kalvekød i tern til stuvning?
4 portioner (113,4 g) Magert kalvekød i tern til stuvning indeholder 124 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Magert kalvekød i tern til stuvning?
50 g Magert kalvekød i tern til stuvning indeholder 55 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Magert kalvekød i tern til stuvning?
150 g Magert kalvekød i tern til stuvning indeholder 164 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173843 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
