Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kalvearmskulder
Kalorier og næringsindhold
atskilleligt magert og fedt kød, råt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 132 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,4 g 7%
- Mættet fedt 2,3 g 11%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 4,6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 7,6 mg 48%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 25%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamin 1,4 µg 57%
- Kolin 83 mg 15%
Mineraler
- Calcium 21 mg 2%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalium 327 mg 7%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,4 µg 15%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 19 g | 0 g | 5,4 g |
| 1 portion | 28,4 g | 37 | 5,5 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,1 g |
| ½ portion | 14,2 g | 19 | 2,7 g | 0 g | 0,8 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 112 | 16 g | 0 g | 4,6 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 150 | 22 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 9,7 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 29 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 48 g | 0 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Kalvebog helseparabelt magert og fedtkød, råt130 kcal / 100 g
- Kalvebovmagert og fedt, rå148 kcal / 100 g
- Kalvebogmagre, rå110 kcal / 100 g
- Kalvebovkoteletaftageligt magert og fedt kød, rå148 kcal / 100 g
- Kalveskulderkornfodret, hel, mager og fed, rå132 kcal / 100 g
- Kalveskulder spidsmager og fed, rå132 kcal / 100 g
- Kalveskank og -bogmagert, råt105 kcal / 100 g
- Lammekød bovseparabelt magert og fedt, trimmet til 6 mm fedt, choice, rå260 kcal / 100 g
- Kalveskank med skulderkornfodret, mager og fed, rå104 kcal / 100 g
- Lammeboghel, bov og skulder, adskilleligt magert og fedt kød, skåret til 1/4" fedt, choice, rå264 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kalvearmskulder
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalvearmskulder?
100 g Kalvearmskulder indeholder 132 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Kalvearmskulder?
1 portion (28,4 g) Kalvearmskulder indeholder 37 kcal, 5,5 g protein, 0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Kalvearmskulder?
2 portioner (56,7 g) Kalvearmskulder indeholder 75 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Kalvearmskulder?
½ portion (14,2 g) Kalvearmskulder indeholder 19 kcal, 2,7 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Kalvearmskulder?
3 portioner (85,1 g) Kalvearmskulder indeholder 112 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Kalvearmskulder?
4 portioner (113,4 g) Kalvearmskulder indeholder 150 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalvearmskulder?
50 g Kalvearmskulder indeholder 66 kcal, 9,7 g protein, 0 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalvearmskulder?
150 g Kalvearmskulder indeholder 198 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173833 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
