Få styr på, hvad der er på din tallerken
Bøf af oksemørbrad
Kalorier og næringsindhold
rå, mager og fedtholdig
201
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt13 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 201 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 13 g 16%
- Mættet fedt 5,6 g 28%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,14 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantothensyre (B5) 0,75 mg 15%
- B6-vitamin 0,49 mg 29%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 3,5 mg 32%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 11 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 11 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 32 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 43 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 54 g | 0 g | 32 g |
Lignende madvarer
- Oksefilet-steakrå, mager og fed155 kcal / 100 g
- Oksefiletsteakrå, magert140 kcal / 100 g
- Oksebøf af hofterå, mager og fedtholdig174 kcal / 100 g
- Okse sirloin-stegstegt, magert og fedt233 kcal / 100 g
- Oksemørbradstegt, mager188 kcal / 100 g
- Okseklump til simreretråt, magert og fedt146 kcal / 100 g
- Oksefiletbøfuden at fedtet er fjernet, rå143 kcal / 100 g
- Okseinderlårrå, magert og fedt215 kcal / 100 g
- Bøf til braiseringoksekød, råt, magert139 kcal / 100 g
- Oksekød tyndstegsfilet med fedtkant rårå211 kcal / 100 g
Spørgsmål om Bøf af oksemørbrad
Hvor mange kalorier er der i 100 g Bøf af oksemørbrad?
100 g Bøf af oksemørbrad indeholder 201 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Bøf af oksemørbrad?
50 g Bøf af oksemørbrad indeholder 101 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 6,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Bøf af oksemørbrad?
150 g Bøf af oksemørbrad indeholder 302 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Bøf af oksemørbrad?
200 g Bøf af oksemørbrad indeholder 402 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Bøf af oksemørbrad?
250 g Bøf af oksemørbrad indeholder 503 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-065 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
