Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hakket oksekød

Kalorier og næringsindhold

ekstra magert, stuvet

137
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 137 kcal —
  • Protein 25 g 49%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 4,2 g 5%
  • Mættet fedt 1,8 g 9%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 75 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,6 µg 3%
  • E-vitamin 0,3 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 4,8 mg 30%
  • Pantothensyre (B5) 0,36 mg 7%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • B12-vitamin 3 µg 125%

Mineraler

  • Calcium 14 mg 1%
  • Jern 2,3 mg 13%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 280 mg 6%
  • Zink 5,6 mg 51%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jod 10 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g13725 g0 g4,2 g
50 g50 g6912 g0 g2,1 g
150 g150 g20637 g0 g6,3 g
200 g200 g27449 g0 g8,4 g
250 g250 g34362 g0 g11 g

Spørgsmål om Hakket oksekød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakket oksekød?

100 g Hakket oksekød indeholder 137 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakket oksekød?

50 g Hakket oksekød indeholder 69 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakket oksekød?

150 g Hakket oksekød indeholder 206 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hakket oksekød?

200 g Hakket oksekød indeholder 274 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 8,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hakket oksekød?

250 g Hakket oksekød indeholder 343 kcal, 62 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-507 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet