Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okseinderlår
Kalorier og næringsindhold
langtidsstegt i gryde, magert og fedt
247
kalorierkcal pr. 100 g
Protein31 g
Kulhydrat0 g
Fedt14 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 247 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 5,6 g 28%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantothensyre (B5) 0,45 mg 9%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 4,6 mg 42%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 16 µg 11%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 16 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 47 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 62 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 78 g | 0 g | 34 g |
Lignende madvarer
- Okseinderlår yderlårkun magert111 kcal / 100 g
- Okseinderlår råhofte, (inderlår), udbenet, magert, rå119 kcal / 100 g
- Oksetopsidestegt medium-rare, magert og fedt222 kcal / 100 g
- Okse sirloin-stegstegt, magert og fedt233 kcal / 100 g
- Okseflankråt, magert175 kcal / 100 g
- Oksemørbradstegt, mager188 kcal / 100 g
- Okseculotte til steguden fjernet fedt, rå170 kcal / 100 g
- Okseribbenstegstegt, magert og fedt300 kcal / 100 g
- Bøf til braiseringoksekød, råt, magert139 kcal / 100 g
- Braiseret oksekødoksekød, langtidsstegt, magert og fedtholdigt217 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okseinderlår
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseinderlår?
100 g Okseinderlår indeholder 247 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseinderlår?
50 g Okseinderlår indeholder 124 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseinderlår?
150 g Okseinderlår indeholder 371 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Okseinderlår?
200 g Okseinderlår indeholder 494 kcal, 62 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Okseinderlår?
250 g Okseinderlår indeholder 618 kcal, 78 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-057 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
