Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okseinderlår rå
Kalorier og næringsindhold
hofte, (inderlår), udbenet, magert, rå
119
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt2,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 119 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 2,4 g 3%
- Mættet fedt 1 g 5%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 61,3 mg 3%
- Kolesterol 51,2 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantothensyre (B5) 0,78 mg 16%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
- Kolin 64,8 mg 12%
Mineraler
- Calcium 4,9 mg 0%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalium 345 mg 7%
- Zink 5,3 mg 48%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22,2 µg 40%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 23 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 34 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 45 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 57 g | 0 g | 6 g |
Lignende madvarer
- Okseinderlårsteak råhofte, (inderlår), udbenet, magert og fedt, 0mm (0) trimning, rå120 kcal / 100 g
- Okse inderlår steakhofte, (øverste), u. ben, magert, rå118 kcal / 100 g
- Oksetyksteginderlår, rå114 kcal / 100 g
- Okseyderlårsteghofte, ydre, u. ben, magert, rå147 kcal / 100 g
- Oksecuvetterå221 kcal / 100 g
- Steg af inderlårudbenet, oksekød, kun magert kød, afpudset til 0 tommer fedt, select-kvalitet, rå116 kcal / 100 g
- Okseinderlårrå132 kcal / 100 g
- Okserundstykkehofte, u. ben, magert, råt122 kcal / 100 g
- Okseinderlårsteakoksekød, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå198 kcal / 100 g
- Okseroastbenfri, fedt- og magerkød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå125 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okseinderlår rå
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseinderlår rå?
100 g Okseinderlår rå indeholder 119 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseinderlår rå?
50 g Okseinderlår rå indeholder 60 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseinderlår rå?
150 g Okseinderlår rå indeholder 179 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Okseinderlår rå?
200 g Okseinderlår rå indeholder 238 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Okseinderlår rå?
250 g Okseinderlår rå indeholder 298 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6028 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
