Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okse inderlårsteg
Kalorier og næringsindhold
hofte, (øverste), udbenet, magert og fedt, 0 mm trimning, rå
126
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt3,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 126 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 3,1 g 4%
- Mættet fedt 1,3 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 51,5 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 7,3 mg 45%
- Pantothensyre (B5) 0,77 mg 15%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 81%
- Kolin 64,5 mg 12%
Mineraler
- Calcium 5,1 mg 0%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 25,7 mg 6%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 342 mg 7%
- Zink 5,3 mg 48%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22,1 µg 40%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 34 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 45 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 56 g | 0 g | 7,8 g |
Lignende madvarer
- Okse inderlår steakhofte, (øverste), u. ben, magert og fedt, 3 mm trim, rå132 kcal / 100 g
- Okseinderlårsteak råhofte, (inderlår), udbenet, magert og fedt, 0mm (0) trimning, rå120 kcal / 100 g
- Okseyderlårsteghofte, (bund), u. ben, magert og fedt, 0 mm trim, rå154 kcal / 100 g
- Oksecuvettebenfri, kan adskilles i magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, rå121 kcal / 100 g
- Okseroastbenfri, fedt- og magerkød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå125 kcal / 100 g
- Okserundstykkehofte, u. ben, magert og fedt, 0 mm trim, råt135 kcal / 100 g
- Steg af inderlårudbenet, oksekød, kun magert kød, afpudset til 0 tommer fedt, select-kvalitet, rå116 kcal / 100 g
- Okseinderlårsteakhofte, (inderlår), udbenet, magert og fedt, 3mm (1/8) trimning, kogt, braiseret233 kcal / 100 g
- Okserumpsteakhofte, med fedtkanter, 3 mm trimning, rå184 kcal / 100 g
- Oksekød sirloin tip-steghofte, sirloin tip-steg, ubenet, magert, rå121 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okse inderlårsteg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okse inderlårsteg?
100 g Okse inderlårsteg indeholder 126 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okse inderlårsteg?
50 g Okse inderlårsteg indeholder 63 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okse inderlårsteg?
150 g Okse inderlårsteg indeholder 189 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Okse inderlårsteg?
200 g Okse inderlårsteg indeholder 252 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Okse inderlårsteg?
250 g Okse inderlårsteg indeholder 315 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 7,8 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6026 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
