Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okseinderlårsteak rå
Kalorier og næringsindhold
hofte, (inderlår), udbenet, magert og fedt, 0mm (0) trimning, rå
120
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt2,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 120 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 2,5 g 3%
- Mættet fedt 1,1 g 5%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 61,2 mg 3%
- Kolesterol 51,2 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantothensyre (B5) 0,77 mg 15%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 81%
- Kolin 64,6 mg 12%
Mineraler
- Calcium 4,9 mg 0%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 25,9 mg 6%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalium 345 mg 7%
- Zink 5,3 mg 48%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22,1 µg 40%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 34 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 45 g | 0 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 57 g | 0 g | 6,4 g |
Lignende madvarer
- Okseinderlår råhofte, (inderlår), udbenet, magert, rå119 kcal / 100 g
- Okse inderlårsteghofte, (øverste), udbenet, magert og fedt, 0 mm trimning, rå126 kcal / 100 g
- Okseyderlårssteakhofte, ydre, u. ben, magert og fedt, 0mm trim, rå153 kcal / 100 g
- Oksekød yderlårsteakhofte, u. ben, magert og fedt, 3mm trim, rå168 kcal / 100 g
- Okseinderlårsteakoksekød, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå198 kcal / 100 g
- Oksesteak af inderlårbenfri, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå124 kcal / 100 g
- Okse inderlårsbøfsepareret magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, rå166 kcal / 100 g
- Okserundbøfu. ben, magert og fedt, 0 mm trimning, rå131 kcal / 100 g
- Bøf af okseinderlårrå111 kcal / 100 g
- Okseinderlårsteghofte, (inderlår), udbenet, magert, kogt, stegt164 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okseinderlårsteak rå
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseinderlårsteak rå?
100 g Okseinderlårsteak rå indeholder 120 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseinderlårsteak rå?
50 g Okseinderlårsteak rå indeholder 60 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseinderlårsteak rå?
150 g Okseinderlårsteak rå indeholder 180 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Okseinderlårsteak rå?
200 g Okseinderlårsteak rå indeholder 240 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Okseinderlårsteak rå?
250 g Okseinderlårsteak rå indeholder 300 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 6,4 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6032 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
