Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okseinderlår
Kalorier og næringsindhold
saltet, kogt, mager og fed
224
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt13 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 224 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 13 g 16%
- Mættet fedt 4,7 g 24%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 940 mg 41%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantothensyre (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 12 mg 1%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 4,8 mg 44%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 11 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 70 g | 0 g | 31 g |
Lignende madvarer
- Okse sirloin-stegstegt, magert og fedt233 kcal / 100 g
- Oksebrystkogt, magert og fedt268 kcal / 100 g
- Oksetopsidestegt medium-rare, magert og fedt222 kcal / 100 g
- Oksemørbradstegt, mager188 kcal / 100 g
- Okseklump til simreretstuvet, magert og fedt203 kcal / 100 g
- Okseculotte til steguden fjernet fedt, rå170 kcal / 100 g
- Oksekød til simrerettrykkogt, magert og fedt217 kcal / 100 g
- Oksekødmagert, gennemsnitligt, råt129 kcal / 100 g
- Oksebøf til gryderetfrossen, stuvet, magert og fedt212 kcal / 100 g
- Okseribbenstegrå, magert og fedt253 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okseinderlår
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseinderlår?
100 g Okseinderlår indeholder 224 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseinderlår?
50 g Okseinderlår indeholder 112 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseinderlår?
150 g Okseinderlår indeholder 336 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Okseinderlår?
200 g Okseinderlår indeholder 448 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Okseinderlår?
250 g Okseinderlår indeholder 560 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-061 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
