Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksetopside
Kalorier og næringsindhold
stegt medium-rare, magert og fedt
222
kalorierkcal pr. 100 g
Protein30 g
Kulhydrat0 g
Fedt11 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 222 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 11 g 15%
- Mættet fedt 4,8 g 24%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantothensyre (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,5 mg 29%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 360 mg 8%
- Zink 5,1 mg 46%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 10 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 45 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 60 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 75 g | 0 g | 29 g |
Lignende madvarer
- Oksetopside til steguden at fedtet er fjernet, råt163 kcal / 100 g
- Okseinderlåraftageligt magert og fedtkød, trimmet til 1/8" fedt, prime, rå173 kcal / 100 g
- Okse sirloin-stegstegt, magert og fedt233 kcal / 100 g
- Okseribbenstegstegt, magert og fedt300 kcal / 100 g
- Okseculotte steakgrillet rød, mager og fed216 kcal / 100 g
- Oksemørbradstegt, mager188 kcal / 100 g
- Okserumpsteaktilberedt på grill, magert og fedt203 kcal / 100 g
- Oksecuvettebenfri, kan adskilles i magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, rå121 kcal / 100 g
- Okseroastbenfri, fedt- og magerkød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, stegt163 kcal / 100 g
- Bøf af oksemørbradgrillet medium-rare, magert176 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksetopside
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksetopside?
100 g Oksetopside indeholder 222 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksetopside?
50 g Oksetopside indeholder 111 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksetopside?
150 g Oksetopside indeholder 333 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksetopside?
200 g Oksetopside indeholder 444 kcal, 60 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksetopside?
250 g Oksetopside indeholder 555 kcal, 75 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-089 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
