Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okseinderlår
Kalorier og næringsindhold
stegt/bagt i ovn
146
kalorierkcal pr. 100 g
Protein30 g
Kulhydrat0 g
Fedt3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 146 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 3 g 4%
- Mættet fedt 1 g 5%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- B6-vitamin 0,5 mg 29%
- B12-vitamin 1,2 µg 48%
Mineraler
- Jern 2,9 mg 16%
- Zink 4,5 mg 41%
- Selen 13 µg 24%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 30 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 15 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 45 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 60 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 75 g | 0 g | 7,6 g |
Lignende madvarer
- Bøf af okseinderlårrå111 kcal / 100 g
- Okseinderlår råhofte, (inderlår), udbenet, magert, rå119 kcal / 100 g
- Hestebovstegt, ovnbagt144 kcal / 100 g
- Oksetopside til steguden at fedtet er fjernet, råt163 kcal / 100 g
- Oksecuvettebenfri, kan adskilles i magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, rå121 kcal / 100 g
- Oksetyksteginderlår, rå114 kcal / 100 g
- Okseroastbenfri, fedt- og magerkød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, stegt163 kcal / 100 g
- Okseinderlårstegbenfri, kun mager, trimmet til 0" fedt, select, kogt, steger150 kcal / 100 g
- Steg af inderlårudbenet, oksekød, kun magert kød, afpudset til 0 tommer fedt, select-kvalitet, rå116 kcal / 100 g
- Okse inderlårkun separeret magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, paneret/stegt i a pan228 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okseinderlår
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseinderlår?
100 g Okseinderlår indeholder 146 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseinderlår?
50 g Okseinderlår indeholder 73 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseinderlår?
150 g Okseinderlår indeholder 219 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Okseinderlår?
200 g Okseinderlår indeholder 292 kcal, 60 g protein, 0 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Okseinderlår?
250 g Okseinderlår indeholder 365 kcal, 75 g protein, 0 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 6162 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
