Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okseinderlår
Kalorier og næringsindhold
stegt gennemstegt, magert og fedtet
244
kalorierkcal pr. 100 g
Protein33 g
Kulhydrat0 g
Fedt13 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 244 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 13 g 16%
- Mættet fedt 5,2 g 26%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantothensyre (B5) 0,56 mg 11%
- B6-vitamin 0,51 mg 30%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 2,6 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 5,8 mg 53%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 12 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 33 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 16 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 66 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 82 g | 0 g | 31 g |
Lignende madvarer
- Okse sirloin-stegstegt, magert og fedt233 kcal / 100 g
- Oksemørbradstegt, mager188 kcal / 100 g
- Okseculotte steakgrillet gennemstegt, mager og fed257 kcal / 100 g
- Oksecuvettebenfri, kan adskilles i magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, rå121 kcal / 100 g
- Okseroastbenfri, fedt- og magerkød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, stegt163 kcal / 100 g
- Oksetopside til stegmagert, råt117 kcal / 100 g
- Okseinderlårstegbenfri, kun mager, trimmet til 0" fedt, select, kogt, steger150 kcal / 100 g
- Okse inderlårkun separeret magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, paneret/stegt i a pan228 kcal / 100 g
- Okseribbenstegstegt, magert og fedt300 kcal / 100 g
- Okserumpsteaktilberedt på grill, magert og fedt203 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okseinderlår
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseinderlår?
100 g Okseinderlår indeholder 244 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseinderlår?
50 g Okseinderlår indeholder 122 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseinderlår?
150 g Okseinderlår indeholder 366 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Okseinderlår?
200 g Okseinderlår indeholder 488 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Okseinderlår?
250 g Okseinderlår indeholder 610 kcal, 82 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-091 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
