Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksebryst, spids
Kalorier og næringsindhold
Oksekød, New Zealand, importeret, bryst, spiseligt fedt og magert kød, kogt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 250 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 14 g 17%
- Mættet fedt 4,8 g 24%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 29 mg 1%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,77 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantothensyre (B5) 0,01 mg 0%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- B12-vitamin 1,1 µg 46%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 2,6 mg 14%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 158 mg 13%
- Kalium 173 mg 4%
- Zink 4,7 mg 43%
- Kobber 0,1 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 5 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 1 portion | 85 g | 213 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 2 portioner | 170 g | 425 | 54 g | 0 g | 23 g |
| ½ portion | 42,5 g | 106 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 638 | 81 g | 0 g | 35 g |
| 4 portioner | 340 g | 850 | 109 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 16 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 48 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 64 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 80 g | 0 g | 34 g |
Lignende madvarer
- Oksebrysthel, kun adskilleligt mager, alle klasser, rå157 kcal / 100 g
- Oksebryst flad halvdelmagert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, kogt, braiseret289 kcal / 100 g
- Okseflanksteaknew zealand, importeret, med fedt og magert kød, tilberedt, braiseret208 kcal / 100 g
- Okseflatnew zealand, importeret, med fedt og magert kød, tilberedt, braiseret252 kcal / 100 g
- Oksekød flatNew Zealand, importeret, kun magert kød, tilberedt, braiseret226 kcal / 100 g
- Oksekød baglårnew zealand, importeret, adskilt magert og fedt, tilberedt, braiseret196 kcal / 100 g
- Oyster blade-oksekødnewzealandsk, importeret, kun adskilleligt magert kød, kogt, braiseret196 kcal / 100 g
- Lammebrystnewzealandsk, importeret, kun magert kød, kogt, braiseret270 kcal / 100 g
- Kalvebryst halve spidsbenfri, separabel magert og fedt, kogt, braiseret248 kcal / 100 g
- Industrioksekødnew zealand, importeret, tilberedt, kogt126 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksebryst, spids
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebryst, spids?
100 g Oksebryst, spids indeholder 250 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksebryst, spids?
1 portion (85 g) Oksebryst, spids indeholder 213 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksebryst, spids?
2 portioner (170 g) Oksebryst, spids indeholder 425 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksebryst, spids?
½ portion (42,5 g) Oksebryst, spids indeholder 106 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksebryst, spids?
3 portioner (255 g) Oksebryst, spids indeholder 638 kcal, 81 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksebryst, spids?
4 portioner (340 g) Oksebryst, spids indeholder 850 kcal, 109 g protein, 0 g kulhydrat og 46 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebryst, spids?
50 g Oksebryst, spids indeholder 125 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebryst, spids?
150 g Oksebryst, spids indeholder 375 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174741 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
