Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksebryst spids
Kalorier og næringsindhold
new zealand, importeret, kun mager, tilberedt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 202 kcal —
- Protein 35 g 69%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,1 g 9%
- Mættet fedt 2,2 g 11%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 30 mg 1%
- Kolesterol 95 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,85 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantothensyre (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamin 0,2 mg 11%
- B12-vitamin 1,2 µg 49%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 2,8 mg 15%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 5,2 mg 47%
- Kobber 0,11 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 5,3 µg 10%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 35 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 portion | 85 g | 172 | 29 g | 0 g | 6 g |
| 2 portioner | 170 g | 343 | 59 g | 0 g | 12 g |
| ½ portion | 42,5 g | 86 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 3 portioner | 255 g | 515 | 88 g | 0 g | 18 g |
| 4 portioner | 340 g | 687 | 117 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 17 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 69 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 86 g | 0 g | 18 g |
Lignende madvarer
- Oksebrysthel, kun adskilleligt mager, alle klasser, rå157 kcal / 100 g
- Oksebryst flad halvdelmagert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, kogt, braiseret289 kcal / 100 g
- Oksekød flatNew Zealand, importeret, kun magert kød, tilberedt, braiseret226 kcal / 100 g
- Okseflanksteaknew zealand, importeret, kun magert kød, tilberedt, braiseret194 kcal / 100 g
- Okseflatnew zealand, importeret, med fedt og magert kød, tilberedt, braiseret252 kcal / 100 g
- Oksekød bagskanknew zealand, importeret, bagskank, kun mager, kogt, braiseret167 kcal / 100 g
- Lammebrystnewzealandsk, importeret, kun magert kød, kogt, braiseret270 kcal / 100 g
- Oyster blade-oksekødnewzealandsk, importeret, kun adskilleligt magert kød, kogt, braiseret196 kcal / 100 g
- Kalvebryst halve spidsbenfri, separabel magert og fedt, kogt, braiseret248 kcal / 100 g
- Industrioksekødnew zealand, importeret, tilberedt, kogt126 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksebryst spids
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebryst spids?
100 g Oksebryst spids indeholder 202 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksebryst spids?
1 portion (85 g) Oksebryst spids indeholder 172 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksebryst spids?
2 portioner (170 g) Oksebryst spids indeholder 343 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksebryst spids?
½ portion (42,5 g) Oksebryst spids indeholder 86 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksebryst spids?
3 portioner (255 g) Oksebryst spids indeholder 515 kcal, 88 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksebryst spids?
4 portioner (340 g) Oksebryst spids indeholder 687 kcal, 117 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebryst spids?
50 g Oksebryst spids indeholder 101 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebryst spids?
150 g Oksebryst spids indeholder 303 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173073 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
