Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød bagskank
Kalorier og næringsindhold
new zealand, importeret, bagskank, kun mager, kogt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 167 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,6 g 6%
- Mættet fedt 1,4 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 44 mg 2%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,74 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantothensyre (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- B12-vitamin 1,3 µg 53%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 155 mg 12%
- Kalium 217 mg 5%
- Zink 6,2 mg 56%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 31 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 portion | 85 g | 142 | 27 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 portioner | 170 g | 284 | 53 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ portion | 42,5 g | 71 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 3 portioner | 255 g | 426 | 80 g | 0 g | 12 g |
| 4 portioner | 340 g | 568 | 106 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 16 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 47 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 63 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 78 g | 0 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Lammets bagkøllenewzealandsk, importeret, kun magert kød, kogt, braiseret196 kcal / 100 g
- Lammets forbennewzealandsk, importeret, kun magert kød, tilberedt, braiseret209 kcal / 100 g
- Lammecelle bagnewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå115 kcal / 100 g
- Oksebrystnew zealand, importeret, spiseligt fedt og magert kød, kogt, braiseret265 kcal / 100 g
- Australisk lammekød skank af bagkølleimporteret, frisk, med hæl, med ben, med aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret204 kcal / 100 g
- Oksebryst spidsnew zealand, importeret, kun mager, tilberedt, braiseret202 kcal / 100 g
- Lammeskank med benaustralsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret174 kcal / 100 g
- Okseflanksteaknew zealand, importeret, kun magert kød, tilberedt, braiseret194 kcal / 100 g
- Oyster blade-oksekødnewzealandsk, importeret, kun adskilleligt magert kød, kogt, braiseret196 kcal / 100 g
- Oksekød flatNew Zealand, importeret, kun magert kød, tilberedt, braiseret226 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød bagskank
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød bagskank?
100 g Oksekød bagskank indeholder 167 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksekød bagskank?
1 portion (85 g) Oksekød bagskank indeholder 142 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksekød bagskank?
2 portioner (170 g) Oksekød bagskank indeholder 284 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksekød bagskank?
½ portion (42,5 g) Oksekød bagskank indeholder 71 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksekød bagskank?
3 portioner (255 g) Oksekød bagskank indeholder 426 kcal, 80 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksekød bagskank?
4 portioner (340 g) Oksekød bagskank indeholder 568 kcal, 106 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød bagskank?
50 g Oksekød bagskank indeholder 84 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød bagskank?
150 g Oksekød bagskank indeholder 251 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174724 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
