Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksebryst
Kalorier og næringsindhold
new zealand, importeret, spiseligt fedt og magert kød, kogt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 265 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 16 g 21%
- Mættet fedt 5,5 g 28%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 39 mg 2%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 16 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,71 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,5 mg 15%
- Pantothensyre (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- B12-vitamin 1,3 µg 56%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 5,8 mg 52%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 1 portion | 85 g | 225 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 2 portioner | 170 g | 451 | 50 g | 0 g | 28 g |
| ½ portion | 42,5 g | 113 | 13 g | 0 g | 7 g |
| 3 portioner | 255 g | 676 | 75 g | 0 g | 42 g |
| 4 portioner | 340 g | 901 | 100 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 15 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 44 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 59 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 73 g | 0 g | 41 g |
Lignende madvarer
- Oksebryst spidsnew zealand, importeret, kun mager, tilberedt, braiseret202 kcal / 100 g
- Oksebryst flad halvdelkun separat magert, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, kogt, braiseret205 kcal / 100 g
- Oksebryst fladmagert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, kogt, braiseret205 kcal / 100 g
- Midterstykke af oksebrystbraiseret, uden fedt247 kcal / 100 g
- Oksebrystspidsnew zealand, importeret, kun mager, rå125 kcal / 100 g
- Okseflanksteaknew zealand, importeret, kun magert kød, tilberedt, braiseret194 kcal / 100 g
- Oksekød flatNew Zealand, importeret, kun magert kød, tilberedt, braiseret226 kcal / 100 g
- Okseflatnew zealand, importeret, med fedt og magert kød, tilberedt, braiseret252 kcal / 100 g
- Lammebrystnewzealandsk, importeret, kun magert kød, kogt, braiseret270 kcal / 100 g
- Oksekød bagskanknew zealand, importeret, bagskank, kun mager, kogt, braiseret167 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksebryst
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebryst?
100 g Oksebryst indeholder 265 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksebryst?
1 portion (85 g) Oksebryst indeholder 225 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksebryst?
2 portioner (170 g) Oksebryst indeholder 451 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksebryst?
½ portion (42,5 g) Oksebryst indeholder 113 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksebryst?
3 portioner (255 g) Oksebryst indeholder 676 kcal, 75 g protein, 0 g kulhydrat og 42 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksebryst?
4 portioner (340 g) Oksebryst indeholder 901 kcal, 100 g protein, 0 g kulhydrat og 56 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebryst?
50 g Oksebryst indeholder 133 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebryst?
150 g Oksebryst indeholder 398 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174717 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
