Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksebryst
Kalorier og næringsindhold
New Zealand, importeret, spiseligt fedt og magert kød, kogt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 453 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 41 g 53%
- Mættet fedt 15 g 77%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 33 mg 1%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Pantothensyre (B5) 0,04 mg 1%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- B12-vitamin 0,94 µg 39%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalium 137 mg 3%
- Zink 3,6 mg 33%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 453 | 20 g | 0 g | 41 g |
| 1 portion | 85 g | 385 | 17 g | 0 g | 35 g |
| 2 portioner | 170 g | 770 | 34 g | 0 g | 70 g |
| ½ portion | 42,5 g | 193 | 8,6 g | 0 g | 18 g |
| 3 portioner | 255 g | 1155 | 51 g | 0 g | 105 g |
| 4 portioner | 340 g | 1540 | 69 g | 0 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 10 g | 0 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 680 | 30 g | 0 g | 62 g |
| 200 g | 200 g | 906 | 40 g | 0 g | 83 g |
| 250 g | 250 g | 1133 | 50 g | 0 g | 103 g |
Lignende madvarer
- Oksebryst spidsOksekød, New Zealand, importeret, bryst, spiseligt fedt og magert kød, kogt, braiseret250 kcal / 100 g
- Oksebryst flad halvdelmagert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, kogt, braiseret289 kcal / 100 g
- Oksebryst fladmagert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, kogt, braiseret205 kcal / 100 g
- Midterstykke af oksebrystbraiseret, uden fedt247 kcal / 100 g
- Oksebrystspidsnew zealand, importeret, kun mager, rå125 kcal / 100 g
- Okseflanksteaknew zealand, importeret, med fedt og magert kød, tilberedt, braiseret208 kcal / 100 g
- Okseflatnew zealand, importeret, med fedt og magert kød, tilberedt, braiseret252 kcal / 100 g
- Oksekød flatNew Zealand, importeret, kun magert kød, tilberedt, braiseret226 kcal / 100 g
- Lammebrystnewzealandsk, importeret, kun magert kød, kogt, braiseret270 kcal / 100 g
- Oksekød baglårnew zealand, importeret, adskilt magert og fedt, tilberedt, braiseret196 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksebryst
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebryst?
100 g Oksebryst indeholder 453 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 41 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksebryst?
1 portion (85 g) Oksebryst indeholder 385 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksebryst?
2 portioner (170 g) Oksebryst indeholder 770 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 70 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksebryst?
½ portion (42,5 g) Oksebryst indeholder 193 kcal, 8,6 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksebryst?
3 portioner (255 g) Oksebryst indeholder 1155 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 105 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksebryst?
4 portioner (340 g) Oksebryst indeholder 1540 kcal, 69 g protein, 0 g kulhydrat og 141 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebryst?
50 g Oksebryst indeholder 227 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebryst?
150 g Oksebryst indeholder 680 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 62 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174739 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
