Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød baglår
Kalorier og næringsindhold
new zealand, importeret, adskilt magert og fedt, tilberedt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 196 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kulhydrat 0,1 g 0%
- Fedt 8,5 g 11%
- Mættet fedt 2,9 g 15%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,7 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantothensyre (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- B12-vitamin 1,2 µg 50%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 2,6 mg 14%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 211 mg 4%
- Zink 5,9 mg 53%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,1 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 30 g | 0,1 g | 8,5 g |
| 1 portion | 85 g | 167 | 25 g | 0,1 g | 7,2 g |
| 2 portioner | 170 g | 333 | 51 g | 0,1 g | 15 g |
| ½ portion | 42,5 g | 83 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 500 | 76 g | 0,2 g | 22 g |
| 4 portioner | 340 g | 666 | 101 g | 0,2 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 45 g | 0,1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 60 g | 0,1 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 75 g | 0,2 g | 21 g |
Lignende madvarer
- Lammets bagkøllenewzealandsk, importeret, adskilt magert og fedt, kogt, braiseret247 kcal / 100 g
- Lammets forbennewzealandsk, importeret, magert kød og fedt, tilberedt, braiseret256 kcal / 100 g
- Lammecelle bagnewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå115 kcal / 100 g
- Australisk lammekød skank af bagkølleimporteret, frisk, med hæl, med ben, med aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret204 kcal / 100 g
- Oksebrystnew zealand, importeret, spiseligt fedt og magert kød, kogt, braiseret265 kcal / 100 g
- Oksebryst spidsOksekød, New Zealand, importeret, bryst, spiseligt fedt og magert kød, kogt, braiseret250 kcal / 100 g
- Lammeskank med benaustralsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret174 kcal / 100 g
- Okseben og skankdybfrossen, braiseret uden fedt177 kcal / 100 g
- Okseflanksteaknew zealand, importeret, med fedt og magert kød, tilberedt, braiseret208 kcal / 100 g
- Okseflatnew zealand, importeret, med fedt og magert kød, tilberedt, braiseret252 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød baglår
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød baglår?
100 g Oksekød baglår indeholder 196 kcal, 30 g protein, 0,1 g kulhydrat og 8,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksekød baglår?
1 portion (85 g) Oksekød baglår indeholder 167 kcal, 25 g protein, 0,1 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksekød baglår?
2 portioner (170 g) Oksekød baglår indeholder 333 kcal, 51 g protein, 0,1 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksekød baglår?
½ portion (42,5 g) Oksekød baglår indeholder 83 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksekød baglår?
3 portioner (255 g) Oksekød baglår indeholder 500 kcal, 76 g protein, 0,2 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksekød baglår?
4 portioner (340 g) Oksekød baglår indeholder 666 kcal, 101 g protein, 0,2 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød baglår?
50 g Oksekød baglår indeholder 98 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød baglår?
150 g Oksekød baglår indeholder 294 kcal, 45 g protein, 0,1 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173104 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
