Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksebrystspids
Kalorier og næringsindhold
new zealand, importeret, kun mager, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 125 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,6 g 6%
- Mættet fedt 1,6 g 8%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,48 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantothensyre (B5) 0,27 mg 5%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- B12-vitamin 1,4 µg 58%
Mineraler
- Calcium 4 mg 0%
- Jern 2,1 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalium 321 mg 7%
- Zink 2,7 mg 24%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 portion | 113 g | 141 | 24 g | 0 g | 5,2 g |
| 2 portioner | 226 g | 283 | 47 g | 0 g | 10 g |
| ½ portion | 56,5 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 portioner | 339 g | 424 | 71 g | 0 g | 16 g |
| 4 portioner | 452 g | 565 | 95 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 42 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 52 g | 0 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Oksebrysthel, kun adskilleligt mager, alle klasser, rå157 kcal / 100 g
- Oksebryst flad halvdeludbenet, kun adskilleligt magert, trimmet til 0" fedt, select, rå124 kcal / 100 g
- Oksekød culottenew zealandsk, importeret, kun magert, råt141 kcal / 100 g
- Lammebrystnewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå149 kcal / 100 g
- Oksekød flatNew Zealand, importeret, kun magert kød, rå154 kcal / 100 g
- Okseflanksteaknew zealand, importeret, kun magert kød, råt142 kcal / 100 g
- Oksemørbradnewzealandsk, importeret, kun afpudset magert kød, rå140 kcal / 100 g
- Corned beef brystsaltet, rå198 kcal / 100 g
- Okse striploinnewzealandsk, importeret, kun adskilleligt magert, rå150 kcal / 100 g
- Oyster blade-oksekødnewzealandsk, importeret, kun adskilleligt magert kød, rå155 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksebrystspids
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebrystspids?
100 g Oksebrystspids indeholder 125 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Oksebrystspids?
1 portion (113 g) Oksebrystspids indeholder 141 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Oksebrystspids?
2 portioner (226 g) Oksebrystspids indeholder 283 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Oksebrystspids?
½ portion (56,5 g) Oksebrystspids indeholder 71 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Oksebrystspids?
3 portioner (339 g) Oksebrystspids indeholder 424 kcal, 71 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Oksebrystspids?
4 portioner (452 g) Oksebrystspids indeholder 565 kcal, 95 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebrystspids?
50 g Oksebrystspids indeholder 63 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebrystspids?
150 g Oksebrystspids indeholder 188 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173074 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
