Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksebryst, spids
Kalorier og næringsindhold
Oksekød, New Zealand, importeret, brystspids, med fedt, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 163 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 9,2 g 12%
- Mættet fedt 3,7 g 18%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,44 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantothensyre (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- B12-vitamin 1,3 µg 55%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalium 306 mg 7%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,6 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 20 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 portion | 113 g | 184 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 portioner | 226 g | 368 | 45 g | 0 g | 21 g |
| ½ portion | 56,5 g | 92 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 portioner | 339 g | 553 | 68 g | 0 g | 31 g |
| 4 portioner | 452 g | 737 | 91 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 10 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 50 g | 0 g | 23 g |
Lignende madvarer
- Oksebrysthel, kun adskilleligt mager, alle klasser, rå157 kcal / 100 g
- Oksebryst flad halvdelmagert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, rå277 kcal / 100 g
- Oksekød flatNew Zealand, importeret, adskilt magert og fedt, rå177 kcal / 100 g
- Oksekød culottenew zealandsk, importeret, aftageligt magert og fedt, råt145 kcal / 100 g
- Okseflanksteaknew zealand, importeret, med fedt og magert kød, råt161 kcal / 100 g
- Corned beef brystsaltet, rå198 kcal / 100 g
- Lammebrystnewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå149 kcal / 100 g
- Oksemørbradnewzealandsk, importeret, kun afpudset magert kød, rå140 kcal / 100 g
- Industrioksekødnew zealand, importeret, rå119 kcal / 100 g
- Okse subkutant fedtnewzealandsk, importeret, rå685 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksebryst, spids
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebryst, spids?
100 g Oksebryst, spids indeholder 163 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Oksebryst, spids?
1 portion (113 g) Oksebryst, spids indeholder 184 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Oksebryst, spids?
2 portioner (226 g) Oksebryst, spids indeholder 368 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Oksebryst, spids?
½ portion (56,5 g) Oksebryst, spids indeholder 92 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Oksebryst, spids?
3 portioner (339 g) Oksebryst, spids indeholder 553 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Oksebryst, spids?
4 portioner (452 g) Oksebryst, spids indeholder 737 kcal, 91 g protein, 0 g kulhydrat og 42 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebryst, spids?
50 g Oksebryst, spids indeholder 82 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebryst, spids?
150 g Oksebryst, spids indeholder 245 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174742 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
