Få styr på, hvad der er på din tallerken
oksebryst
Kalorier og næringsindhold
magre, 0 mm (0) trimning, rå
157
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0,6 g
Fedt7,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 157 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Kulhydrat 0,6 g 0%
- Fedt 7,4 g 9%
- Mættet fedt 2,6 g 13%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,12 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Pantothensyre (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamin 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2,4 µg 101%
- Kolin 86,5 mg 16%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,4 µg 30%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 0,6 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0,3 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 31 g | 0,9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 41 g | 1,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 52 g | 1,5 g | 18 g |
Lignende madvarer
- Oksebryst flad halvdeludbenet, kun adskilleligt magert, trimmet til 0" fedt, select, rå124 kcal / 100 g
- Oksebryst spidsOksekød, New Zealand, importeret, brystspids, med fedt, rå163 kcal / 100 g
- Oksebryst midterstykkerå200 kcal / 100 g
- Oksebryst fladmagert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, kogt, braiseret205 kcal / 100 g
- Røget sprængt oksebrystrå189 kcal / 100 g
- Oksebrystspidsnew zealand, importeret, kun mager, rå125 kcal / 100 g
- Corned beef brystsaltet, rå198 kcal / 100 g
- Kalvebrystrå147 kcal / 100 g
- Okseflanke og brystkun magert kød171 kcal / 100 g
- Oksekorte benbov, udbenet, magert og fedt, 0 mm trim, rå235 kcal / 100 g
Spørgsmål om oksebryst
Hvor mange kalorier er der i 100 g oksebryst?
100 g oksebryst indeholder 157 kcal, 21 g protein, 0,6 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g oksebryst?
50 g oksebryst indeholder 79 kcal, 10 g protein, 0,3 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g oksebryst?
150 g oksebryst indeholder 236 kcal, 31 g protein, 0,9 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g oksebryst?
200 g oksebryst indeholder 314 kcal, 41 g protein, 1,2 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g oksebryst?
250 g oksebryst indeholder 393 kcal, 52 g protein, 1,5 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 2676 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
