Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ribbensteg
Kalorier og næringsindhold
med ben, magert, tilberedt, roast
244
kalorierkcal pr. 100 g
Protein32 g
Kulhydrat0 g
Fedt11 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 244 kcal —
- Protein 32 g 65%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 5,1 g 26%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 75,7 mg 3%
- Kolesterol 70,6 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,12 µg 1%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 0,96 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantothensyre (B5) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,5 µg 105%
Mineraler
- Calcium 11,2 mg 1%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 8,5 mg 77%
- Kobber 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 16 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 49 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 65 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 81 g | 0 g | 27 g |
Lignende madvarer
- Svinekam ribbenstegbenfri, mager, stegt205 kcal / 100 g
- Okseribs roaststore ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, ristet253 kcal / 100 g
- Oksekødsribbenstegstore ende, ribben 6-9, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, rodet372 kcal / 100 g
- Okseribbenstegstegt, magert236 kcal / 100 g
- Oksekød højrebstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet331 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
- Rib eye-stegmed ben, med fedtkant, særskilt magert kød og fedt, trimmet til 1/8300 kcal / 100 g
- Rib eye-steakstegbenfri, magert, tilberedt, stegt273 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stegbenfri, med fedtkant, magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt292 kcal / 100 g
- Svinekamfrisk, midterste ribbensteg, med ben, magert kød og fedt, tilberedt, ovnstegt248 kcal / 100 g
Spørgsmål om Ribbensteg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Ribbensteg?
100 g Ribbensteg indeholder 244 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Ribbensteg?
50 g Ribbensteg indeholder 122 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Ribbensteg?
150 g Ribbensteg indeholder 366 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Ribbensteg?
200 g Ribbensteg indeholder 488 kcal, 65 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Ribbensteg?
250 g Ribbensteg indeholder 610 kcal, 81 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6082 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
