Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okseribs
Kalorier og næringsindhold
med ben, magert, rå
162
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 162 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,3 g 9%
- Mættet fedt 3,3 g 16%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 75,6 mg 3%
- Kolesterol 50,4 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0,99 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,2 mg 38%
- Pantothensyre (B5) 0,94 mg 19%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2,4 µg 98%
Mineraler
- Calcium 9,4 mg 1%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 5,7 mg 51%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 22 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 55 g | 0 g | 18 g |
Lignende madvarer
- Okseribs roaststore ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet220 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt238 kcal / 100 g
- Hele okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, rå306 kcal / 100 g
- Hel okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, ristet330 kcal / 100 g
- Okseribbenstegrå, magert145 kcal / 100 g
- Okseribbenden brede ende, ribben 6-9, magert kød og fedt kan adskilles, afpudset til 1/8 tomme fedt, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Oksekødsribbenstegstore ende, ribben 6-9, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, rodet372 kcal / 100 g
- Oksekød højrebstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet331 kcal / 100 g
- Okseristfedtkant ikke fjernet, rå166 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okseribs
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseribs?
100 g Okseribs indeholder 162 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseribs?
50 g Okseribs indeholder 81 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseribs?
150 g Okseribs indeholder 243 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Okseribs?
200 g Okseribs indeholder 324 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Okseribs?
250 g Okseribs indeholder 405 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6079 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
