Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hele okseribs
Kalorier og næringsindhold
ribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 306 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 26 g 33%
- Mættet fedt 11 g 54%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantothensyre (B5) 0,31 mg 6%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2,8 µg 118%
- Kolin 69 mg 13%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 1,7 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 272 mg 6%
- Zink 3,7 mg 34%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,2 µg 29%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 17 g | 0 g | 26 g |
| 1 portion | 28,4 g | 87 | 4,7 g | 0 g | 7,4 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 174 | 9,4 g | 0 g | 15 g |
| ½ portion | 14,2 g | 43 | 2,3 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 260 | 14 g | 0 g | 22 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 347 | 19 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 8,3 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 25 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 33 g | 0 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 41 g | 0 g | 65 g |
Lignende madvarer
- Oksekød hel ribberibs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Hel okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, ristet330 kcal / 100 g
- Okseribbenden brede ende, ribben 6-9, magert kød og fedt kan adskilles, afpudset til 1/8 tomme fedt, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
- Oksekød ribbenribben 10-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, prime, rå335 kcal / 100 g
- Okseribs lille enderibben 10-12, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, rå141 kcal / 100 g
- Korte okseribbenribben 10–12, magert kød og fedt kan skilles ad, afpudset til 1/8″ fedt, select-kvalitet, rå246 kcal / 100 g
- Okseprime ribrå165 kcal / 100 g
- Ribbenstegmed ben, magert og fedtholdigt, 3mm (1/8) trimning, rå263 kcal / 100 g
- Oksekødsrygribbenribben, med ben, kun aftageligt magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå252 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hele okseribs
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hele okseribs?
100 g Hele okseribs indeholder 306 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Hele okseribs?
1 portion (28,4 g) Hele okseribs indeholder 87 kcal, 4,7 g protein, 0 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Hele okseribs?
2 portioner (56,7 g) Hele okseribs indeholder 174 kcal, 9,4 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Hele okseribs?
½ portion (14,2 g) Hele okseribs indeholder 43 kcal, 2,3 g protein, 0 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Hele okseribs?
3 portioner (85,1 g) Hele okseribs indeholder 260 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Hele okseribs?
4 portioner (113,4 g) Hele okseribs indeholder 347 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hele okseribs?
50 g Hele okseribs indeholder 153 kcal, 8,3 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hele okseribs?
150 g Hele okseribs indeholder 459 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 39 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169498 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
