Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hel okseribs
Kalorier og næringsindhold
ribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, prime, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 355 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 32 g 41%
- Mættet fedt 13 g 66%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Pantothensyre (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2,8 µg 115%
- Kolin 67,5 mg 12%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 263 mg 6%
- Zink 3,6 mg 33%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,7 µg 38%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 16 g | 0 g | 32 g |
| 1 portion | 113 g | 401 | 18 g | 0 g | 36 g |
| 2 portioner | 226 g | 802 | 37 g | 0 g | 72 g |
| ½ portion | 56,5 g | 201 | 9,1 g | 0 g | 18 g |
| 3 portioner | 339 g | 1203 | 55 g | 0 g | 107 g |
| 4 portioner | 452 g | 1605 | 73 g | 0 g | 143 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 8,1 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 24 g | 0 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 32 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 40 g | 0 g | 79 g |
Lignende madvarer
- Oksekød hel ribberibs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Okseribbenden brede ende, ribben 6-9, magert kød og fedt kan adskilles, afpudset til 1/8 tomme fedt, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Oksekød ribbenribben 10-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, prime, rå335 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
- Okseprime ribrå165 kcal / 100 g
- Okseribs lille enderibben 10-12, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå148 kcal / 100 g
- Korte okseribbenribben 10–12, magert kød og fedt kan skilles ad, afpudset til 1/8″ fedt, select-kvalitet, rå246 kcal / 100 g
- Oksekødsrygribbenribben, med ben, kun aftageligt magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå252 kcal / 100 g
- Ribbenstegmed ben, magert og fedtholdigt, 3mm (1/8) trimning, rå263 kcal / 100 g
- Okseribbenstegrå, magert145 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hel okseribs
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hel okseribs?
100 g Hel okseribs indeholder 355 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Hel okseribs?
1 portion (113 g) Hel okseribs indeholder 401 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 36 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Hel okseribs?
2 portioner (226 g) Hel okseribs indeholder 802 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 72 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Hel okseribs?
½ portion (56,5 g) Hel okseribs indeholder 201 kcal, 9,1 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Hel okseribs?
3 portioner (339 g) Hel okseribs indeholder 1203 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 107 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Hel okseribs?
4 portioner (452 g) Hel okseribs indeholder 1605 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 143 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hel okseribs?
50 g Hel okseribs indeholder 178 kcal, 8,1 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hel okseribs?
150 g Hel okseribs indeholder 533 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 48 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169503 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
