Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hele okseribs
Kalorier og næringsindhold
ribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 322 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 28 g 36%
- Mættet fedt 12 g 58%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Pantothensyre (B5) 0,31 mg 6%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2,8 µg 116%
- Kolin 68,2 mg 12%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 1,7 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalium 267 mg 6%
- Zink 3,7 mg 33%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,3 µg 30%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 16 g | 0 g | 28 g |
| 1 portion | 28,4 g | 91 | 4,6 g | 0 g | 7,9 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 183 | 9,3 g | 0 g | 16 g |
| ½ portion | 14,2 g | 46 | 2,3 g | 0 g | 4 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 274 | 14 g | 0 g | 24 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 365 | 19 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 8,2 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 25 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 33 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 41 g | 0 g | 70 g |
Lignende madvarer
- Oksekød hel ribberibs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Hel okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, ristet330 kcal / 100 g
- Okseribbenden brede ende, ribben 6-9, magert kød og fedt kan adskilles, afpudset til 1/8 tomme fedt, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Oksekød ribbenribben 10-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, prime, rå335 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
- Okseribs lille enderibben 10-12, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå148 kcal / 100 g
- Oksekødsrygribbenribben, med ben, kun aftageligt magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå252 kcal / 100 g
- Korte okseribbenribben 10–12, magert kød og fedt kan skilles ad, afpudset til 1/8″ fedt, select-kvalitet, rå246 kcal / 100 g
- Okseprime ribrå165 kcal / 100 g
- Ribbenstegmed ben, magert og fedtholdigt, 3mm (1/8) trimning, rå263 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hele okseribs
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hele okseribs?
100 g Hele okseribs indeholder 322 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Hele okseribs?
1 portion (28,4 g) Hele okseribs indeholder 91 kcal, 4,6 g protein, 0 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Hele okseribs?
2 portioner (56,7 g) Hele okseribs indeholder 183 kcal, 9,3 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Hele okseribs?
½ portion (14,2 g) Hele okseribs indeholder 46 kcal, 2,3 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Hele okseribs?
3 portioner (85,1 g) Hele okseribs indeholder 274 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Hele okseribs?
4 portioner (113,4 g) Hele okseribs indeholder 365 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hele okseribs?
50 g Hele okseribs indeholder 161 kcal, 8,2 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hele okseribs?
150 g Hele okseribs indeholder 483 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 42 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168675 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
