Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hel okseribs
Kalorier og næringsindhold
ribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, ristet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 330 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 26 g 33%
- Mættet fedt 10 g 52%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantothensyre (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2,6 µg 108%
- Kolin 88 mg 16%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 5,6 mg 51%
- Kobber 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,7 µg 39%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 23 g | 0 g | 26 g |
| 1 portion | 85 g | 281 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 portioner | 170 g | 561 | 39 g | 0 g | 44 g |
| ½ portion | 42,5 g | 140 | 9,8 g | 0 g | 11 g |
| 3 portioner | 255 g | 842 | 59 g | 0 g | 65 g |
| 4 portioner | 340 g | 1122 | 79 g | 0 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 46 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 58 g | 0 g | 64 g |
Lignende madvarer
- Hele okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, kogt, rodet365 kcal / 100 g
- Okseribs roaststore ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet220 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
- Oksekød ribbenribben 10-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, ristet323 kcal / 100 g
- Oksekød højrebstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet331 kcal / 100 g
- Okseribbenden brede ende, ribben 6-9, magert kød og fedt kan adskilles, afpudset til 1/8 tomme fedt, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Oksekødsribbenstegstore ende, ribben 6-9, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, rodet372 kcal / 100 g
- Rib eye-stegmed ben, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, stegt219 kcal / 100 g
- Ribbenstegmed ben, magert og fedtholdigt, 3mm (1/8) trimning, tilberedt, roast316 kcal / 100 g
- Oksekødsrygribbenribben, med ben, kun aftageligt magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, braiseret287 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hel okseribs
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hel okseribs?
100 g Hel okseribs indeholder 330 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Hel okseribs?
1 portion (85 g) Hel okseribs indeholder 281 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Hel okseribs?
2 portioner (170 g) Hel okseribs indeholder 561 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 44 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Hel okseribs?
½ portion (42,5 g) Hel okseribs indeholder 140 kcal, 9,8 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Hel okseribs?
3 portioner (255 g) Hel okseribs indeholder 842 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 65 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Hel okseribs?
4 portioner (340 g) Hel okseribs indeholder 1122 kcal, 79 g protein, 0 g kulhydrat og 87 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hel okseribs?
50 g Hel okseribs indeholder 165 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hel okseribs?
150 g Hel okseribs indeholder 495 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 38 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169502 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
