Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hel okseribs
Kalorier og næringsindhold
ribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, broiled
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 315 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 24 g 31%
- Mættet fedt 9,8 g 49%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantothensyre (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,9 µg 122%
- Kolin 86,6 mg 16%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 321 mg 7%
- Zink 5,4 mg 49%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,1 µg 38%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 23 g | 0 g | 24 g |
| 1 portion | 85 g | 268 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 2 portioner | 170 g | 536 | 39 g | 0 g | 41 g |
| ½ portion | 42,5 g | 134 | 9,7 g | 0 g | 10 g |
| 3 portioner | 255 g | 803 | 58 g | 0 g | 62 g |
| 4 portioner | 340 g | 1071 | 77 g | 0 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 11 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 34 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 46 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 57 g | 0 g | 61 g |
Lignende madvarer
- Hele okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, kogt, grillet352 kcal / 100 g
- Okseribbenden brede ende, ribben 6-9, magert kød og fedt kan adskilles, afpudset til 1/8 tomme fedt, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Oksekød ribbenribben 10-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, broiled278 kcal / 100 g
- Okseribs roaststore ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet220 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
- Oksekød højrebstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet331 kcal / 100 g
- Oksekødsribbenstegstore ende, ribben 6-9, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, rodet372 kcal / 100 g
- Oksekødsrygribbenribben, med ben, kun aftageligt magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, braiseret287 kcal / 100 g
- Okseinderlår helt stykkemagert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, broilerstegt218 kcal / 100 g
- Okseinderlår helmagert og fedtkød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, broiled235 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hel okseribs
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hel okseribs?
100 g Hel okseribs indeholder 315 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Hel okseribs?
1 portion (85 g) Hel okseribs indeholder 268 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Hel okseribs?
2 portioner (170 g) Hel okseribs indeholder 536 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 41 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Hel okseribs?
½ portion (42,5 g) Hel okseribs indeholder 134 kcal, 9,7 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Hel okseribs?
3 portioner (255 g) Hel okseribs indeholder 803 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 62 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Hel okseribs?
4 portioner (340 g) Hel okseribs indeholder 1071 kcal, 77 g protein, 0 g kulhydrat og 82 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hel okseribs?
50 g Hel okseribs indeholder 158 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hel okseribs?
150 g Hel okseribs indeholder 473 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 36 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169501 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
