Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød ribben
Kalorier og næringsindhold
ribben 10-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, broiled
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 278 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 18 g 23%
- Mættet fedt 7,1 g 35%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,49 mg 3%
- K-vitamin 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantothensyre (B5) 0,54 mg 11%
- B6-vitamin 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 1,4 µg 59%
Mineraler
- Calcium 22 mg 2%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalium 349 mg 7%
- Zink 5 mg 45%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 29,6 µg 54%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 27 g | 0 g | 18 g |
| 1 portion | 85 g | 236 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 2 portioner | 170 g | 473 | 46 g | 0 g | 31 g |
| ½ portion | 42,5 g | 118 | 12 g | 0 g | 7,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 709 | 69 g | 0 g | 46 g |
| 4 portioner | 340 g | 945 | 92 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 14 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 41 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 54 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 68 g | 0 g | 45 g |
Lignende madvarer
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
- Okseribs lille enderibben 10-12, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, grillet188 kcal / 100 g
- Okseribbenden brede ende, ribben 6-9, magert kød og fedt kan adskilles, afpudset til 1/8 tomme fedt, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Okse-ribeye fra den lille enderibben 10–12, kun separerbart magert kød, afpudset til 0″ fedt, Select-kvalitet, tilberedt, grillet182 kcal / 100 g
- Hel okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, broiled315 kcal / 100 g
- Hele okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, kogt, grillet352 kcal / 100 g
- Oksekød højrebstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet331 kcal / 100 g
- Oksekødsribbenstegstore ende, ribben 6-9, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, rodet372 kcal / 100 g
- Oksekødsrygribbenribben, med ben, kun aftageligt magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, braiseret287 kcal / 100 g
- Oksekorte ribbenbov, u. ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå175 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød ribben
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød ribben?
100 g Oksekød ribben indeholder 278 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksekød ribben?
1 portion (85 g) Oksekød ribben indeholder 236 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksekød ribben?
2 portioner (170 g) Oksekød ribben indeholder 473 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksekød ribben?
½ portion (42,5 g) Oksekød ribben indeholder 118 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksekød ribben?
3 portioner (255 g) Oksekød ribben indeholder 709 kcal, 69 g protein, 0 g kulhydrat og 46 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksekød ribben?
4 portioner (340 g) Oksekød ribben indeholder 945 kcal, 92 g protein, 0 g kulhydrat og 61 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød ribben?
50 g Oksekød ribben indeholder 139 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød ribben?
150 g Oksekød ribben indeholder 417 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168691 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
