Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okseribs
Kalorier og næringsindhold
ribben 10-12, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, kogt, broilet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 195 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,6 g 10%
- Mættet fedt 2,9 g 15%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,38 mg 3%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Pantothensyre (B5) 0,58 mg 12%
- B6-vitamin 0,64 mg 37%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 1,7 µg 70%
- Kolin 113 mg 20%
Mineraler
- Calcium 19 mg 1%
- Jern 1,9 mg 10%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalium 378 mg 8%
- Zink 5,5 mg 50%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 34,4 µg 63%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 30 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 portion | 85 g | 166 | 25 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 portioner | 170 g | 332 | 50 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 42,5 g | 83 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 portioner | 255 g | 497 | 75 g | 0 g | 20 g |
| 4 portioner | 340 g | 663 | 101 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 74 g | 0 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Okseribs lille enderibben 10-12, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, grillet188 kcal / 100 g
- Hele okseribsribben 6-12, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, kogt, broilet337 kcal / 100 g
- Okseribs roaststore ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet220 kcal / 100 g
- Hel okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, broiled315 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt238 kcal / 100 g
- Oksekød ribbenribben 10-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, kogt, grillstegt291 kcal / 100 g
- Okseribbenden brede ende, ribben 6-9, magert kød og fedt kan adskilles, afpudset til 1/8 tomme fedt, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Okse-ribeye fra den lille enderibben 10–12, kun separerbart magert kød, afpudset til 0″ fedt, Select-kvalitet, tilberedt, grillet182 kcal / 100 g
- Oksekorte revschuck, benfri, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle klasser, kogt, braiseret305 kcal / 100 g
- Oksekorte ribbenbov, u. ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå175 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okseribs
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseribs?
100 g Okseribs indeholder 195 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Okseribs?
1 portion (85 g) Okseribs indeholder 166 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Okseribs?
2 portioner (170 g) Okseribs indeholder 332 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Okseribs?
½ portion (42,5 g) Okseribs indeholder 83 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Okseribs?
3 portioner (255 g) Okseribs indeholder 497 kcal, 75 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Okseribs?
4 portioner (340 g) Okseribs indeholder 663 kcal, 101 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseribs?
50 g Okseribs indeholder 98 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseribs?
150 g Okseribs indeholder 293 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173123 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
