Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okseribs lille ende
Kalorier og næringsindhold
ribben 10-12, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, grillet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 202 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 9,1 g 12%
- Mættet fedt 3,4 g 17%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,42 mg 3%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Pantothensyre (B5) 0,56 mg 11%
- B6-vitamin 0,59 mg 35%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 1,8 µg 74%
- Kolin 108 mg 20%
Mineraler
- Calcium 16 mg 1%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalium 352 mg 7%
- Zink 5,3 mg 48%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 32,5 µg 59%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 28 g | 0 g | 9,1 g |
| 1 portion | 85 g | 172 | 24 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 portioner | 170 g | 343 | 48 g | 0 g | 15 g |
| ½ portion | 42,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 515 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 4 portioner | 340 g | 687 | 96 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 14 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 71 g | 0 g | 23 g |
Lignende madvarer
- Oksekød ribbenribben 10-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, broiled278 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
- Okse-ribeye fra den lille enderibben 10-12, kun magert kød kan skilles fra, afskåret til 0" fedt, Choice, tilberedt, grillet205 kcal / 100 g
- Okseribbenden brede ende, ribben 6-9, magert kød og fedt kan adskilles, afpudset til 1/8 tomme fedt, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Okseribs roaststore ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, ristet253 kcal / 100 g
- Hel okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, broiled315 kcal / 100 g
- Hele okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, kogt, grillet352 kcal / 100 g
- Oksekødsribbenstegstore ende, ribben 6-9, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, rodet372 kcal / 100 g
- Oksekød petite ribeye roastbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, stegt188 kcal / 100 g
- Okse lille ribeye stegbenfri, kun afrommet magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, steget178 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okseribs lille ende
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseribs lille ende?
100 g Okseribs lille ende indeholder 202 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 9,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Okseribs lille ende?
1 portion (85 g) Okseribs lille ende indeholder 172 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Okseribs lille ende?
2 portioner (170 g) Okseribs lille ende indeholder 343 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Okseribs lille ende?
½ portion (42,5 g) Okseribs lille ende indeholder 86 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Okseribs lille ende?
3 portioner (255 g) Okseribs lille ende indeholder 515 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Okseribs lille ende?
4 portioner (340 g) Okseribs lille ende indeholder 687 kcal, 96 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseribs lille ende?
50 g Okseribs lille ende indeholder 101 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseribs lille ende?
150 g Okseribs lille ende indeholder 303 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174764 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
