Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okseribs
Kalorier og næringsindhold
ribben 10-12, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 263 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 20 g 26%
- Mættet fedt 8,1 g 41%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- K-vitamin 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 6,2 mg 38%
- Pantothensyre (B5) 0,56 mg 11%
- B6-vitamin 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 1,1 µg 44%
Mineraler
- Calcium 24 mg 2%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 293 mg 6%
- Zink 3,4 mg 31%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20,7 µg 38%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 1 portion | 113 g | 297 | 22 g | 0 g | 23 g |
| 2 portioner | 226 g | 594 | 43 g | 0 g | 46 g |
| ½ portion | 56,5 g | 149 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3 portioner | 339 g | 892 | 65 g | 0 g | 68 g |
| 4 portioner | 452 g | 1189 | 86 g | 0 g | 91 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9,5 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 29 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 38 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 48 g | 0 g | 50 g |
Lignende madvarer
- Okseribs lille enderibben 10-12, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, grillet188 kcal / 100 g
- Hele okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå322 kcal / 100 g
- Hel okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, prime, rå355 kcal / 100 g
- Okseribs roaststore ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet220 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt238 kcal / 100 g
- Oksekød ribbenribben 10-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, kogt, stegt341 kcal / 100 g
- Okseribbenden brede ende, ribben 6-9, magert kød og fedt kan adskilles, afpudset til 1/8 tomme fedt, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Okse-ribeye fra den lille enderibben 10-12, magert kød og fedt kan skilles ad, afskåret til 0" fedt, Choice, rå274 kcal / 100 g
- Oksekorte ribbenbov, u. ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå175 kcal / 100 g
- Oksekorte revbenribben, kun magert kød, choice, rå175 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okseribs
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseribs?
100 g Okseribs indeholder 263 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Okseribs?
1 portion (113 g) Okseribs indeholder 297 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Okseribs?
2 portioner (226 g) Okseribs indeholder 594 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 46 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Okseribs?
½ portion (56,5 g) Okseribs indeholder 149 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Okseribs?
3 portioner (339 g) Okseribs indeholder 892 kcal, 65 g protein, 0 g kulhydrat og 68 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Okseribs?
4 portioner (452 g) Okseribs indeholder 1189 kcal, 86 g protein, 0 g kulhydrat og 91 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseribs?
50 g Okseribs indeholder 132 kcal, 9,5 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseribs?
150 g Okseribs indeholder 395 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169512 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
