Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okseribs lille ende
Kalorier og næringsindhold
ribben 10-12, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, grillet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 188 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,2 g 8%
- Mættet fedt 2,4 g 12%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 98 mg 33%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Pantothensyre (B5) 0,61 mg 12%
- B6-vitamin 0,68 mg 40%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 1,5 µg 61%
Mineraler
- Calcium 22 mg 2%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 253 mg 20%
- Kalium 409 mg 9%
- Zink 5,7 mg 52%
- Kobber 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 38,8 µg 71%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,2 g |
| 1 portion | 85 g | 160 | 26 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 portioner | 170 g | 320 | 53 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 80 | 13 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 479 | 79 g | 0 g | 16 g |
| 4 portioner | 340 g | 639 | 105 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 46 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 62 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 77 g | 0 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Oksekød ribbenribben 10-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, broiled278 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
- Okse-ribeye fra den lille enderibben 10–12, kun separerbart magert kød, afpudset til 0″ fedt, Select-kvalitet, tilberedt, grillet182 kcal / 100 g
- Okseribbenden brede ende, ribben 6-9, magert kød og fedt kan adskilles, afpudset til 1/8 tomme fedt, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Okseribs roaststore ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet220 kcal / 100 g
- Hel okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, broiled315 kcal / 100 g
- Hele okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, kogt, grillet352 kcal / 100 g
- Oksekødsribbenstegstore ende, ribben 6-9, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, rodet372 kcal / 100 g
- Oksekød højrebstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet331 kcal / 100 g
- Okse lille ribeye stegbenfri, kun afrommet magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, steget178 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okseribs lille ende
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseribs lille ende?
100 g Okseribs lille ende indeholder 188 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Okseribs lille ende?
1 portion (85 g) Okseribs lille ende indeholder 160 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Okseribs lille ende?
2 portioner (170 g) Okseribs lille ende indeholder 320 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Okseribs lille ende?
½ portion (42,5 g) Okseribs lille ende indeholder 80 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Okseribs lille ende?
3 portioner (255 g) Okseribs lille ende indeholder 479 kcal, 79 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Okseribs lille ende?
4 portioner (340 g) Okseribs lille ende indeholder 639 kcal, 105 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseribs lille ende?
50 g Okseribs lille ende indeholder 94 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseribs lille ende?
150 g Okseribs lille ende indeholder 282 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174042 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
