Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hele okseribs
Kalorier og næringsindhold
ribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, kogt, grillet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 352 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 29 g 37%
- Mættet fedt 12 g 58%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Pantothensyre (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,9 µg 120%
- Kolin 84,8 mg 15%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 313 mg 7%
- Zink 5,2 mg 48%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 22 g | 0 g | 29 g |
| 1 portion | 85 g | 299 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 2 portioner | 170 g | 598 | 38 g | 0 g | 49 g |
| ½ portion | 42,5 g | 150 | 9,5 g | 0 g | 12 g |
| 3 portioner | 255 g | 898 | 57 g | 0 g | 73 g |
| 4 portioner | 340 g | 1197 | 76 g | 0 g | 97 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 33 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 45 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 56 g | 0 g | 71 g |
Lignende madvarer
- Hel okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, broiled315 kcal / 100 g
- Oksekød hel ribberibs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Okseribbenden brede ende, ribben 6-9, magert kød og fedt kan adskilles, afpudset til 1/8 tomme fedt, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Okseribs roaststore ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, ristet253 kcal / 100 g
- Oksekød ribbenribben 10-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, broiled278 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
- Oksekødsribbenstegstore ende, ribben 6-9, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, rodet372 kcal / 100 g
- Ribbenstegmed ben, magert og fedtholdigt, 3mm (1/8) trimning, tilberedt, roast316 kcal / 100 g
- Rib eye-stegmed ben, med fedtkant, særskilt magert kød og fedt, trimmet til 1/8300 kcal / 100 g
- Oksekødsrygribbenribben, med ben, kun aftageligt magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, braiseret287 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hele okseribs
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hele okseribs?
100 g Hele okseribs indeholder 352 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Hele okseribs?
1 portion (85 g) Hele okseribs indeholder 299 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Hele okseribs?
2 portioner (170 g) Hele okseribs indeholder 598 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 49 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Hele okseribs?
½ portion (42,5 g) Hele okseribs indeholder 150 kcal, 9,5 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Hele okseribs?
3 portioner (255 g) Hele okseribs indeholder 898 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 73 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Hele okseribs?
4 portioner (340 g) Hele okseribs indeholder 1197 kcal, 76 g protein, 0 g kulhydrat og 97 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hele okseribs?
50 g Hele okseribs indeholder 176 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hele okseribs?
150 g Hele okseribs indeholder 528 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 43 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168676 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
