Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hel okseribs
Kalorier og næringsindhold
ribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, prime, kogt, ristet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 400 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 34 g 43%
- Mættet fedt 14 g 70%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantothensyre (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2,6 µg 107%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalium 304 mg 6%
- Zink 5,4 mg 49%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 28,4 µg 52%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 23 g | 0 g | 34 g |
| 1 portion | 85 g | 340 | 19 g | 0 g | 29 g |
| 2 portioner | 170 g | 680 | 38 g | 0 g | 57 g |
| ½ portion | 42,5 g | 170 | 9,6 g | 0 g | 14 g |
| 3 portioner | 255 g | 1020 | 58 g | 0 g | 86 g |
| 4 portioner | 340 g | 1360 | 77 g | 0 g | 115 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 11 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 34 g | 0 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 45 g | 0 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 56 g | 0 g | 84 g |
Lignende madvarer
- Oksekød hel ribberibs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
- Oksekød ribbenribben 10-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, prime, tilberedt, ristet411 kcal / 100 g
- Okseribbenden brede ende, ribben 6-9, magert kød og fedt kan adskilles, afpudset til 1/8 tomme fedt, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Okseribs roaststore ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet220 kcal / 100 g
- Oksekødsribbenstegstore ende, ribben 6-9, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, rodet372 kcal / 100 g
- Ribbenstegmed ben, magert og fedtholdigt, 3mm (1/8) trimning, tilberedt, roast316 kcal / 100 g
- Rib eye-stegmed ben, med fedtkant, særskilt magert kød og fedt, trimmet til 1/8300 kcal / 100 g
- Okseribbenstegstegt, magert og fedt300 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stegbenfri, med fedtkant, magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt292 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hel okseribs
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hel okseribs?
100 g Hel okseribs indeholder 400 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Hel okseribs?
1 portion (85 g) Hel okseribs indeholder 340 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Hel okseribs?
2 portioner (170 g) Hel okseribs indeholder 680 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 57 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Hel okseribs?
½ portion (42,5 g) Hel okseribs indeholder 170 kcal, 9,6 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Hel okseribs?
3 portioner (255 g) Hel okseribs indeholder 1020 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 86 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Hel okseribs?
4 portioner (340 g) Hel okseribs indeholder 1360 kcal, 77 g protein, 0 g kulhydrat og 115 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hel okseribs?
50 g Hel okseribs indeholder 200 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hel okseribs?
150 g Hel okseribs indeholder 600 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 51 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168679 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
