Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hele okseribs
Kalorier og næringsindhold
ribben 6-12, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, kogt, broilet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 337 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 27 g 34%
- Mættet fedt 11 g 54%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Pantothensyre (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,9 µg 120%
- Kolin 85,4 mg 16%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalium 315 mg 7%
- Zink 5,3 mg 48%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 22 g | 0 g | 27 g |
| 1 portion | 85 g | 286 | 19 g | 0 g | 23 g |
| 2 portioner | 170 g | 573 | 38 g | 0 g | 46 g |
| ½ portion | 42,5 g | 143 | 9,5 g | 0 g | 11 g |
| 3 portioner | 255 g | 859 | 57 g | 0 g | 68 g |
| 4 portioner | 340 g | 1146 | 76 g | 0 g | 91 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 11 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 34 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 45 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 56 g | 0 g | 67 g |
Lignende madvarer
- Hel okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, broiled315 kcal / 100 g
- Oksekød hel ribberibs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Okseribbenden brede ende, ribben 6-9, magert kød og fedt kan adskilles, afpudset til 1/8 tomme fedt, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
- Oksekød ribbenribben 10-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, kogt, grillstegt291 kcal / 100 g
- Okseribs roaststore ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet220 kcal / 100 g
- Oksekødsribbenstegstore ende, ribben 6-9, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, rodet372 kcal / 100 g
- Rib eye-stegmed ben, med fedtkant, særskilt magert kød og fedt, trimmet til 1/8300 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stegbenfri, med fedtkant, magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt292 kcal / 100 g
- Ribbenstegmed ben, magert og fedtholdigt, 3mm (1/8) trimning, tilberedt, roast316 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hele okseribs
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hele okseribs?
100 g Hele okseribs indeholder 337 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Hele okseribs?
1 portion (85 g) Hele okseribs indeholder 286 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Hele okseribs?
2 portioner (170 g) Hele okseribs indeholder 573 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 46 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Hele okseribs?
½ portion (42,5 g) Hele okseribs indeholder 143 kcal, 9,5 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Hele okseribs?
3 portioner (255 g) Hele okseribs indeholder 859 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 68 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Hele okseribs?
4 portioner (340 g) Hele okseribs indeholder 1146 kcal, 76 g protein, 0 g kulhydrat og 91 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hele okseribs?
50 g Hele okseribs indeholder 169 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hele okseribs?
150 g Hele okseribs indeholder 506 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 40 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169499 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
