Få styr på, hvad der er på din tallerken
oksekød ribben
Kalorier og næringsindhold
ribben 10-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, kogt, grillstegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 291 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 20 g 26%
- Mættet fedt 7,9 g 39%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,49 mg 3%
- K-vitamin 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantothensyre (B5) 0,51 mg 10%
- B6-vitamin 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 1,5 µg 63%
- Kolin 98,5 mg 18%
Mineraler
- Calcium 19 mg 1%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 323 mg 7%
- Zink 4,7 mg 42%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28 µg 51%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 26 g | 0 g | 20 g |
| 1 portion | 85 g | 247 | 22 g | 0 g | 17 g |
| 2 portioner | 170 g | 495 | 44 g | 0 g | 34 g |
| ½ portion | 42,5 g | 124 | 11 g | 0 g | 8,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 742 | 66 g | 0 g | 51 g |
| 4 portioner | 340 g | 989 | 88 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 39 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 52 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 65 g | 0 g | 50 g |
Lignende madvarer
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
- Okseribs lille enderibben 10-12, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, grillet188 kcal / 100 g
- Korte okseribbenribben 10–12, magert kød og fedt kan skilles ad, afpudset til 1/8″ fedt, select-kvalitet, rå246 kcal / 100 g
- Okseribbenden brede ende, ribben 6-9, magert kød og fedt kan adskilles, afpudset til 1/8 tomme fedt, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Okse-ribeye fra den lille enderibben 10-12, magert kød og fedt kan skilles ad, afskåret til 0" fedt, Choice, tilberedt, grillet265 kcal / 100 g
- Hel okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, broiled315 kcal / 100 g
- Hele okseribsribben 6-12, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, kogt, broilet337 kcal / 100 g
- Oksekødsribbenstegstore ende, ribben 6-9, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, rodet372 kcal / 100 g
- Oksekød højrebstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet331 kcal / 100 g
- Oksekorte revschuck, benfri, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle klasser, kogt, braiseret305 kcal / 100 g
Spørgsmål om oksekød ribben
Hvor mange kalorier er der i 100 g oksekød ribben?
100 g oksekød ribben indeholder 291 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) oksekød ribben?
1 portion (85 g) oksekød ribben indeholder 247 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) oksekød ribben?
2 portioner (170 g) oksekød ribben indeholder 495 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) oksekød ribben?
½ portion (42,5 g) oksekød ribben indeholder 124 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 8,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) oksekød ribben?
3 portioner (255 g) oksekød ribben indeholder 742 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 51 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) oksekød ribben?
4 portioner (340 g) oksekød ribben indeholder 989 kcal, 88 g protein, 0 g kulhydrat og 68 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g oksekød ribben?
50 g oksekød ribben indeholder 146 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g oksekød ribben?
150 g oksekød ribben indeholder 437 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169510 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
