Få styr på, hvad der er på din tallerken
oksekød ribben
Kalorier og næringsindhold
ribben 10-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, kogt, grillstegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 249 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 15 g 19%
- Mættet fedt 5,7 g 29%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,45 mg 3%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 7,3 mg 45%
- Pantothensyre (B5) 0,54 mg 11%
- B6-vitamin 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 1,6 µg 67%
Mineraler
- Calcium 20 mg 2%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 4,9 mg 45%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 29,5 µg 54%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 1 portion | 85 g | 212 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 portioner | 170 g | 423 | 46 g | 0 g | 25 g |
| ½ portion | 42,5 g | 106 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 635 | 70 g | 0 g | 38 g |
| 4 portioner | 340 g | 847 | 93 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 14 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 55 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 68 g | 0 g | 37 g |
Lignende madvarer
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
- Okseribs lille enderibben 10-12, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, grillet188 kcal / 100 g
- Okseribbenden brede ende, ribben 6-9, magert kød og fedt kan adskilles, afpudset til 1/8 tomme fedt, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Korte okseribbenribben 10–12, magert kød og fedt kan skilles ad, afpudset til 1/8″ fedt, select-kvalitet, rå246 kcal / 100 g
- Okse-ribeye fra den lille enderibben 10–12, kun separerbart magert kød, afpudset til 0″ fedt, Select-kvalitet, tilberedt, grillet182 kcal / 100 g
- Hele okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, kogt, grillet352 kcal / 100 g
- Hel okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, broiled315 kcal / 100 g
- Oksekødsribbenstegstore ende, ribben 6-9, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, rodet372 kcal / 100 g
- Oksekød højrebstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet331 kcal / 100 g
- Oksekorte revschuck, benfri, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle klasser, kogt, braiseret305 kcal / 100 g
Spørgsmål om oksekød ribben
Hvor mange kalorier er der i 100 g oksekød ribben?
100 g oksekød ribben indeholder 249 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) oksekød ribben?
1 portion (85 g) oksekød ribben indeholder 212 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) oksekød ribben?
2 portioner (170 g) oksekød ribben indeholder 423 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) oksekød ribben?
½ portion (42,5 g) oksekød ribben indeholder 106 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) oksekød ribben?
3 portioner (255 g) oksekød ribben indeholder 635 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 38 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) oksekød ribben?
4 portioner (340 g) oksekød ribben indeholder 847 kcal, 93 g protein, 0 g kulhydrat og 50 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g oksekød ribben?
50 g oksekød ribben indeholder 125 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g oksekød ribben?
150 g oksekød ribben indeholder 374 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170219 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
